2010年5月20日 星期四

華映減資 股東：董監主管減薪6成

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香港名DJ梁繼璋給兒子的信(言之有物值得一看)


香港名DJ梁繼璋給兒子的信(言之有物值得一看)

「為天地立心、為生民立命、為往聖繼絕學、為萬世開太平」，給孩子的備忘錄
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肝癌治療法的選擇

◎以各種臟器的癌症為對象陳述，將手術法與其他治療的優劣做一比較，提供你選擇最合適的治療法。本章主要目的是想說明，從癌症各種治療法中，如何選擇最恰當的治療法。
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2010年5月19日 星期三

有機蔬菜也靠不住了

目前市場上出售的大部分蔬菜的主要問題是殘留的農藥，這一條不用多解釋。那麼，有機蔬菜是不是就沒有問題了呢？答案是否定的。
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丹麥研究：昔日蔬菜更健康

據丹麥《日德蘭郵報》5月11日報導，現今的蔬菜不如過去的健康。一項新的研究項目正在探索如何讓昔日的蔬菜回到餐桌。
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我們的腳喜歡舊鞋

根據瑞士伯恩大學（University of Bern）預防醫學專家柏納．馬帝（Bernard Marti）研究顯示，穿上頂級跑鞋的跑者與穿便宜鞋子的跑者相比，受傷機率高出百分之一百二十三.
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長期超時工作 罹患心臟病風險增高


May 19 Wed 2010 09:35 長期超時工作 罹患心臟病風險增高分享:




英國研究人員長期追蹤研究發現，每天工作超過十小時甚至更長時間的人，比不加班的人高出60%的風險，發生心臟相關的問題，如因心臟病發死亡或者非致死性的心臟病發作。
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2010年5月18日 星期二

八個生活習慣催人老


不只是抽煙和曝露在驕陽下，容易使人快速


衰老，稍不留意，習以為常的生活習性也可能成為老化的觸媒。《預防》雜誌指出日常生活中容易遭人輕忽的八個紅顏殺手。
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七 種 水 果 不 能 空 腹 吃

七 種 水 果 不 能 空 腹 吃
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研究：失去的睡眠難以彌補


許多人會利用週末或假日睡個長覺，以補足失去的睡眠。但據最新的研究顯示，長時間不睡覺造成的「睡眠債」，不是簡簡單單的、偶爾睡個夠就能彌補過來的。短期(通宵熬夜)與長期(持續幾個禮拜)的睡眠不足，加上內在生理時鐘的晝夜節律，影響著人的身心表現。
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2010年5月17日 星期一

睡前打電腦 光線擾亂生理時鐘　螢幕強光刺激大腦 易導致失眠


螢幕強光刺激大腦 易導致失眠

(據台視新聞報導)您常在睡前用電腦，或iPad嗎？有美國研究發現，這些電腦產生的光線可能會造成失眠。醫師說，因為光線和生理時鐘息息相關，所以睡前最好別接受強烈的光線刺激，免得睡不著。
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人體最累的不是腿

人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。


你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰，你的腰一定累壞了……
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原來健走那麼好啊!



健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。

人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，

肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，
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「熬夜族」多吃三款瘦身宵夜

當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。
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2010年5月16日 星期日

滋陰補腎藥膳 紅杞蒸雞

成份：枸杞子15克。子母雞一隻(未生過蛋的母雞)料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。

　　製法：
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